Trainer
![อนุวัฒน์ อายุวัฒน์ (หน่อง)](https://fit-d.com/./uploads/fitness_trainer/793da14cc25df3b5f001e163109b3ca7.jpg)
อนุวัฒน์ อายุวัฒน์ หน่อง
ANUWAT AYUWAT NONGH
Certification:
- Certified Personal Trainer (ACE)
- Advance Muscle and Strength Development (FIT)
- Fundamentals of Mobility for Functional Training (FIT)
- Functional Fusion training (FIT)
เป้าหมายของการออกกำลังกาย
: ส่วนตัวผมออกกำลังกายเพื่อพัฒนาร่างกาย ให้พร้อมสำหรับทุกๆกิจกรรมของชีวิต และเมื่อให้เราสนุกไปกับการใช้ชีวิต ก็จะเป็นเหมือนการเติมพลังใจไปพร้อมกัน
หลักการในการออกกำลังกาย
: การเตรียมความพร้อมของร่างกายให้ดีเพื่อโปรแกรมการออกกำลังกายที่เข้มข้น ที่คุณจะสนุก เป็นการพัฒนาในด้านร่างกายและจิตใจให้ดี และปรับพฤติกรรม สร้างความเข้าใจที่ถูกต้อง และรู้จักคนเองให้มากขึ้น สุดท้ายคุณสามารถนำความรู้ไปต่อยอด และมั่นใจในตนเองในเรื่องของการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพ
กิจกรรมที่ชอบทำ : เวทเทรนนิ่ง วิ่ง ว่ายน้ำ ถ่ายรูป
จุดเด่น
: เป็นคนอารมณ์ดี แต่ไม่ใจดี
: ต่อร่องได้ แต่ไม่เป็นรอง
: สุภาพ ให้เกียรติ
: คุยเก่ง คุยไปเรื่อย
ความถนัด
: Weight Training
: Fat Loss
: Boxing
: Mobility Training
: Photography
![อนุวัฒน์ อายุวัฒน์ (หน่อง)](https://fit-d.com/./uploads/fitness_trainer/9aa7aa34e014171824dfd6b4fc1e917f.jpg)
![อนุวัฒน์ อายุวัฒน์ (หน่อง)](https://fit-d.com/./uploads/fitness_trainer/a864c50f9c1bdf87c84ccfb0b775d1cc.jpg)
Fit-D Trainer
-
เจตต์ กลิ่นประทุม (เจเจ)
-
นิว (New)
-
Wow
-
โศรัจ (Jom)
-
แพร เอมเมอรี่
-
ภานุพงศ์ (Pop)
-
ธนวิทย์ (Moo)
-
พิมพ์ชนก (MOOK)
-
ศุภกานต์ (Ham)
-
ชัชรินทร์ (Net)
-
ศุภกฤต ( PECK )
-
นายสิทธิพงษ์ (Dodo)
-
หทัยชนก (Cha-aim )
-
ปาล์ม (Palm)
-
คุณัญญา (Peam)
-
แอร์ (AIR)
-
ยศศิริ ศรีตระกูล (แมน)
-
แบงค์ (Bank)
-
จรัสพล พลอาจ (บอล)
-
เมาส์ (Mouse)
-
ฟาง (Fang)
-
ธันย์ชนก (BIW)
-
วัชระ จิตต์ซื่อ (อาร์ท)
-
สิปปวิชญ์ (ภีม) PEEM
-
นิว (NEW)